自転車生活

【ロードバイク】長い距離走るならこれは準備しておけ8選+あると良いぞ5選=計13選

自転車マンです。

400㎞走ると案外熱が覚めるかなーと思いましたがところがどっこい火に油。

今度はどこいこうかな

どこまでが素人なのかわかりませんが、1回のライドで40~80㎞の午前中ライドだったり
120~180㎞の1日ライドだったり
夜を越える400㎞ライドだったり

一通り走ってみてこれは用意しとけ、って自転車用品を素人ながら紹介します

ちなみには私はブルベ等の長距離が好きな人間ですので

200㎞は1日で帰って戻ってこれる距離として
それ以上の、もしくはスタート地点へ戻ってこない前提の装備とします

1、ヘルメット《必須》


GIROの白ヘル。
ロードバイクのヘルメットってもの凄く涼しいんです、空気抵抗的なの後ろに流れるようになってる。
僕は夏も冬も下に帽子かぶってます、日除けと汗流れてこないように。

必須度 ☆☆☆☆☆
身を守る度 ☆☆☆☆★ 

2、ライト《必須》


朝方とかは点滅で、夕方から点けてたり交互だったり。夜は2つだったり。
基本的には1つですが、400km仕様で2つつけていきました

必須度 ☆☆☆☆☆
明るさ ☆☆☆☆★

 

3、ビンディングペダル


シューズとペダルが一体になる専用のペダルです。
僕はSHIMANO105を使用
長距離に限らず、初めからこっちの方がいいです何かと。

必須度 ☆☆☆★★
漕ぐの楽になる度 ☆☆☆☆★

4、ビンディングシューズ


通勤とかでは履きませんが、自転車に乗るときは必ず履きます。
やはりかなり涼しい設計です(冬は足もげそうになるのでオーバーシューズ履きます)
ビンディングはSHIMANOの黄色

立ちゴケする度 ☆☆☆★★
歩きやすさ ☆★★★★

5、リアライト《必須》


早朝夜間走行など含まれる長距離は3つ付けています(ヘルメットに1つ、自転車に2つ)
普段は1つですけどね
夜間はそれにプラスして反射ベストを着用

必須度 ☆☆☆☆☆
後方安心度 ☆☆☆☆★

6、大型サドルバック


これは滅多につけません笑
一泊するくらいの時のみ。
ですので頻繁に開け閉めしません。
中身はパンク修理セット、輪行バック、サンダル、着替え、メガネ。
あとは予備バッテリー(これはトップチューブバックに入れたかった)

僕はバックパックなど身につけて走るのは苦手なのでサドルバックにしてます。
自転車用のバックパックもあるのでそうゆうのもアリかも
(大型サドルバックは立ち漕ぎが異様にしずらくなる)

必須度 ☆☆☆★★
旅してるぜ感 ☆☆☆☆★

7、ボトルゲージ&ボトル


夏はこれないと死にます。
僕はフレームサイズ的に2つ付けられるので、夏はスポーツドリンクと氷水
冬はスポーツドリンクとツール缶です。
基本的にはサドルバックは小さくてもつけたくない派なんですよね

必須度 ☆☆☆☆☆
ポカリかアクエリか悩む度 ☆☆★★★

8、アイウェア


サングラスっす。
一応っぽくアイウェア。風よけとか小さなゴミとか、顔を守ってくれます。
いいやつ欲しい(今1番の物欲)

必須度 ☆☆★★★
っぽくなる度 ☆☆☆☆☆

9、ジャージ&ベースレイヤー


初めは着るのためらいましたがすぐ慣れました。
僕はRaphaってブランドが好きです。
ジャージは背中に3つポッケがあって、そこに色々入れます。
スマホ、鍵、ハンカチ、財布。補給食。かな僕の場合は。
ジャージよりも下に着てるベースレイヤーはどんなに汗をかいてもサラサラを保ってくれる吸湿速乾のペラペラな下着は重宝します。

あと後ろポッケに小さく折りたたんで入れてますがウィンドブレーカーは必須かも。ダウンヒルとか日が落ちたあととか。全然違います、あると。

必須度 ☆☆☆★★
汗に困らない度 ☆☆☆☆★

10、ビブショーツ(レーパン)


一番抵抗ありますよね…w
でももはやこれが無いと走れません。
パットがついているのでお尻も痛くなりにくいです。ちなみに僕はおしり痛くなった事一度もないです。

ピチピチ度 ☆☆☆☆☆
もっこり度 ☆☆☆☆☆

11、グローブ


長距離は手への負担も増すのであった方がいいかも。僕はつけたり外したりしながらです。
冬は綿の手袋と二重にしてます

日焼け痕恥ずかしい度 ☆☆☆☆★
疲労軽減度 ☆☆★★★

12、サイクルコンピュータ


これは本当にピンからキリまである…
割愛しますww
僕はガーミンです。なんでも出来ますが長距離(12時間以上)は予備電池がないと死にます

残バッテリー気になる度 ☆☆★★★
ロードバイクの沼度 ☆☆☆☆☆

13、トップチューブバック


今回はありませんでした
結果やっぱりあった方が良かったですがそれも400kmだからあった方が良かっただけで
普段(200km以内)はいらないかなー。
日帰りで帰ってこれる時間帯ならいらない、って感じですね。

旅してる度 ☆☆☆★★
小物入れ度 ☆☆☆★★

 

 

以上13点
よくもまぁこんなに集めましたよね

走ってるとあれも欲しい、これも必要って…

実際いらなかったものって無いんですよね、今回の装備も軽く紹介しましたがこんな装備じゃなくても走れちゃったりするのですが笑
僕は体力も脚力も根性もない方なので「ちゃんと準備する」んです

夏にも一発ロング行こうかな

理由なんて何でもいいんです

「名古屋のひつまぶし食べたい」とか「大阪のたこ焼き食べたい」とか
「誰かの顔を一目見る」とか

人生目標とかばっかりに目を向けると苦しくなるから
大事なのはその途中にあったりする。
目的は道中楽しんだモン勝ち。イレギュラーでいいんです。

 


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